27.02.2012 | KVZ

Mikropausen - Leistungsfähigkeit steigern

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Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, braucht es eine gute Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Und zwar bereits während der Arbeit. Acht bis zehn Stunden Hektik und dann die Seele baumeln lassen, das gelingt den wenigsten. Studien belegen, dass sich unser Organismus durch Mikropausen besser regenerieren kann. Sie erhöhen die Konzentration, verringern die Fehlerhäufigkeit und die Gefahr von muskulären Erkrankungen bei intensiver Computerarbeit. Wer sich während der Arbeit immer wieder kurze Pausen von ein bis drei Minuten gönnt, ist leistungsfähiger, innovativer und ausgeglichener. Lernen Sie verschiedene Arten von Kurzpausen kennen, die Sie ohne besondere Einrichtung am Arbeitsplatz machen können.

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Veranstalter und weitere Infos

http://kvz.ch/index.php?id=181&tx_seminars_pi1[showUid]=357

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